3月の野菜

ハウス新馬鈴薯

ハウス新馬鈴薯
赤土で栽培され肌がきれいで皮が薄く、甘みとホクホク感がある高品質なばれいしょです。
ふかしたり湯がいたりして、塩とかバター、マヨネーズをのせてそのまま食べてみて下さい。
その他にもサラダや肉じゃが、コロッケなどにも・・・・・


3月の果物

雑柑類

雑柑類
デコポン・いよかん・せとか・清見・甘夏などの柑橘類はカリウムやビタミンCが豊富です。
カリウムは高血圧予防やむくみ解消に、ビタミンCは風邪や感染症予防のほか、がん予防や老化防止、抗ストレス作用にも効果があります。